左手突然没力了`

跟楼上所说的情况差不多，就是韧带突然拉上了，我建议你这个礼拜就不要运动了，买个云南白药膏贴上，一盒还不到十块钱，挺好的。
我以前也有过类似的情况，后来发现原因就是没有热身，关节没有活动开，如果总这样，运动起来对身体是利大于弊的，建议你每次做力量训练的时候，能先热身一下，然后活动好每个关节，这样受伤的几率会小很多。

近几天先停止锻炼，去药店买点活血化淤的膏药试试，也许就会好，也不会花很多钱。
以后锻炼要注意它的科学性，不要盲目的求成。建议向健身教练或专业人士请教后再练习。这样既科学又安全！

韧带拉伤 或者骨折

可能是韧带拉伤啊，我前一段时间跳健美操的时候跳过分了，大腿韧带就拉伤了，之后坐时间长了，起来就站不住，而且腿还伸不直，所以不做太剧烈的运动了，后来就慢慢好了，不过时间会很长
韧带拉伤如果不是太严重上医院也是没有办法的，建议你最近不要做过于剧烈的运动，但是还是要适当的运动一下，那样有助于恢复
希望你早日恢复健康哦

可能是韧带拉伤了，赶紧去医院吧！